Come Aumentare la muscolatura?
Aumentare la muscolatura velocemente, allenandosi a casa, può diventare abbastanza semplice e poco dispendioso. Quello che occorre?
Impegno e Costanza...... nell'allenamento per aumentare massa muscolare!!!
Siete degli uomini d'affari o semplicemente dei lavoratori che non hanno molte ore da dedicare alle palestre affollate e maleodoranti?
Allora perchè rinunciare alla vostra massa muscolare?
In casa potete tranquillamente crearvi uno spazio adatto per potervi allenare in tutta tranquillita e far crescere i muscoli nel migliore dei modi. Acquistate anche dei supplementi per migliorare la resistenza muscolare ad igni allenamento (parlo d'integratori come QUESTI!)
Quello che vi occorrerà è una scheda d' esercizi per aumentare la massa muscolare. Eccone un esempio:
Allenamento per aumentare massa muscolare gambe :
1° Giornata: Aumentare massa muscolare gambe e addominali